Nos cours de Yoga Vinyasa

Le yoga vinyasa est une forme de yoga dynamique qui consiste en une série de mouvements fluides et synchronisés avec la respiration. Il combine des postures de yoga (asanas) avec des mouvements de transition (vinyasa) pour créer un enchaînement fluide.

Pour qui ?

Les cours de Yoga Vinyasa sont conçus pour répondre à vos besoins et objectifs. Nos séances sont un équilibre parfait entre défi et détente, vous permettant de renforcer votre corps, d'améliorer votre flexibilité et de calmer votre esprit.

Cours adaptés aux débutants pour apprendre les bases du Yoga Vinyasa en toute sécurité et confiance.

Pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et explorer des postures plus avancées.

Cours stimulant pour les yogis expérimentés désirant relever de nouveaux défis et perfectionner leur alignement.

Les bienfaits du yoga

Le Yoga Vinyasa vous apporte souplesse, force, équilibre et une profonde relaxation. Il est un excellent moyen de réduire le stress, d'améliorer votre concentration et de cultiver la pleine conscience.

Matériel à prévoir

Tapis de sol, brique
Tenue confortable, qui assure une grande liberté de mouvement   
Chaussettes ou pieds nus

Conditions d'Inscription

A partir de 15 ans                                                                                                                                                                                                                                                  

Quand ?

Tous les mercredis de 20h15 à 21h15 à la Salle de Danse de la Mairie Annexe (hors vacances scolaires)